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Detalles del anuncio

¿Estabas despierto sin poder moverte❓
Tal vez🤔 te interese saber que te sucedió:
👇
La parálisis😯 es un trastorno del 😴sueño, el cual consiste en estar despierto😳 sin poder mover el cuerpo, dura unos minutos y se caracteriza por alucinaciones😓 visuales y auditivas ligadas a figuras de terror😱.
Se puede evitar y/o disminuir la aparición de la misma mediante estas recomendaciones:
1️⃣) dormir 8 horas⏱️ diarias
2️⃣) hacer ejercicio⛹🏻‍♂️
3️⃣) evitar el café☕, cola, té y chocolate🍫
4️⃣) reducir el estrés🤯

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